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睡前喝酸奶减肥吗

2019-06-20 08:35
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1.每天喝多少酸奶合适?

每天喝酸奶最多250毫升早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶,往往在餐后大量喝酸奶,可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。因此,除婴幼儿外,各类人群均

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2.酸奶快速减肥 一日瘦5斤

 清晨:酸奶减肥喝法   每天早晨起床,第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再

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3.酸奶快速减肥 一日瘦5斤

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4.酸奶助消化 饮用谨记4不宜

很多女性朋友都喜欢喝酸奶,大家都觉得喝酸奶很能养颜,而且还能助于消化。但是酸奶也有它的弊端,下面小编就给大家介绍喝酸奶的四不宜。

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5.空腹喝酸奶会伤胃吗?

有一位朋友问我:酸奶在早餐时喝可以吗?她说:有时早上一起来,孩子就闹着要喝酸奶。他每天都去幼儿园吃早饭,但离开家之前总想吃点东西。我记得说空腹喝酸奶不好,就坚决不让他喝。其实我自己也很爱喝酸奶,只是考虑到空腹喝酸奶的禁忌,早餐的时候从来不

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