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月经期间能吃什么水果?月经期间吃哪些水果好?[图]

2020-06-30 08:29
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在日常的日子中,有许多人呢都十分的喜爱吃生果,咱们都知道生果的养分价值十分的高,里边含有的维生素十分的高,那你们知道关于女性朋友来说,月经期间吃哪些生果好呢?估量许多人都还不知道,下面,给我们详细介绍一下月经期间吃的生果。 月经期间能吃什么生果?月经期间吃哪些生果好?(1)

1、月经期间吃的生果

1.苹果 苹果被称为“全方位的健康生果”,其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的成效。孕妇每天吃个苹果能够减轻孕期反响。 2.无花果 无花果所含酶类有助消化的效果,有缓泻的效果。用于脾胃衰弱,消化不良,或产后缺乳;肺经炎热,咽喉痛苦或咳嗽;肠燥便秘,或痔疮出血,脱肛。 3.草莓 草莓草莓味甘酸、性凉、无毒,能润、生津、利痰、健脾、解酒、补血、化脂,对肠胃病和心血管病有必定防治效果。 4.西红柿 西红柿抗衰老,下降心血管疾病的危险性,能防癌抗癌,若长时间坚持,还能治贫血。 5.橘子 橘子味甘、酸,性平。能生津止渴,助消化,和胃,润肺。用于胃阴缺乏,口中干渴,或喝酒过度;消化不良,呕逆少食;咳嗽。 6.桃子 桃子对缓慢支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等呈现的干咳、咳血、缓慢发热、盗汗等症,可起到养阴生津、补气润肺的保健效果。 7.樱桃 樱桃性味甘温,有调中益脾之功,对调气活血、平肝去热有较好效果,并有促进血红蛋白的再生效果,对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有必定的辅佐治效果果 8.枣 枣能够补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。 9.荔枝 荔枝特别合适产妇、白叟、体质衰弱者、病后保养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很合适,糖尿病人慎用荔枝。 10.龙眼 龙眼味甘,性平。能补脾益胃,补心长智,养血安神。有止血,定痛,理气,化湿之成效。 11.菠萝 菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的成效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便晦气、头昏眼花等症。 12.石榴 石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的成效;主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。 13.葡萄 葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,恰当多吃些葡萄,能健脾和胃。

2、月经期间不能吃的生果

1.梨 梨是医治疾病的良药,民间常用冰糖蒸梨医治喘咳。梨还有降血压、清热镇凉的效果,所以高血压及心脏病患者食梨大有益处。 2.香蕉 香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃活动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,依据“热者寒之”的原理,最合适炎热人士享受。痔疮出血者、因炎热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。 3.柿子 柿果味甘涩、性寒、无毒;柿蒂味涩,性平,入肺、脾、胃、大肠经;有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,能够缓解大便干结、痔疮痛苦或出血、干咳、喉痛、高血压等症。 4.芒果 芒果能够清肠胃,关于晕车晕船有必定止吐效果,还能够抗癌,美化肌肤,防治高血压、动脉硬化,还能够防治便秘和灭菌。 5.西瓜 西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的成效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便晦气,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。 6.猕猴桃 猕猴桃含有丰厚的维生素C,可强化免疫系统,促进创伤愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,弥补脑力所耗费的养分;它的低钠高钾的完美份额,可弥补熬夜加班所失掉的膂力。
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