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维生素c能长期服用吗 连续吃三个月维c算长期吗

2021-04-29 08:36
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维生素c能长时间服用吗

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因人而异。

关于缺少维生素c的人群来说,是能够长时间服用维生素c的,可是不宜过量,主张最好是在医师的指导下服用,避免对身体健康形成晦气的影响。

依据《我国居民膳食攻略》中的引荐,关于一个一般正成年人来说每天维生素c的主张摄入量为100毫克,最大的人体耐受量为1000毫克,假如服用过多的话就可能会对泌尿系统形成较大的担负。

接连吃三个月维c算长时间吗

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算是长时间用药。

一般来说用药超越1-2个月即为长时间用药,所以接连吃3个月的维生素c是归于长时间的用药,可是只需不过量的话,那么是不会发生较大影响的,主张最好是依据医嘱来随时增减药量。

维生素c是人体保持正常生命活动所必需的一种养分元素,正常情况下,假如日常饮食养分是均衡的,那么是不需求额定弥补维生素c的,经过食物弥补就能够了。

维生素c为啥不主张晚上服用

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白日、晚上都是能够服用的。

维生素c是一种人体所必需的养分素,不管是白日仍是晚上都是能够服用的,主张最好是遵医嘱来服用。

可是需求留意的是,由于维生素c是归于一种酸性的药物,服用后会对肠胃形成必定的影响,因而关于一些肠胃功用不是很好的人群来说,在服用维生素c的时分最好是放在饭后服用,这样对肠胃形成的影响就会要小一些。

鼻炎吃维生素c有用吗

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有必定的效果。

维生素c是一种水溶性的维生素,能够添加血管的弹性,进步人体对疾病的反抗力以及协助人体反抗多种氧自由基。

假如是由于自身缺少维生素c、反抗力缺乏所导致的鼻炎的话,那么经过吃维生素c的话是能起到必定的缓解效果的,可是假如是由于病理原因所导致的鼻炎,那么单靠吃维生素c是没有很大效果的,主张最好是及时去医院就诊。

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